STEP UP YOURSELF AT HOME 
ONLINEPROGRAMM

Du möchtest einen gesunden, fitten, knackigen, straffen und weiblich trainierten Körper?

Dann bist Du im Step up Yourself at Home Onlineprogramm genau richtig!

In diesem Kurs trainierst und forderst du deinen Körper 4 Wochen lang mit regelmäßigen, effektiven und angeleiteten Workouts mit mir gemeinsam! Woche für Woche kommst du deinem Ziel ein Stückchen näher, machst neue Fortschritte, verbesserst deine allgemeine Ausdauer, stärkst dein Herzkreislaufsystem, baust deine Grundmuskulatur auf und lässt die Kilos ordentlich purzeln.
 

Mit der richtigen Ernährung zum Erfolg!

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Damit Du möglichst bald sichtbare und bleibende Ergebnisse erzielen kannst, ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung nicht auszuschliessen. Du hast die Möglichkeit das Programm in Begleitung eines Ernährungscoachings zu buchen, wobei du einen individuellen, auf dich und deinen Alltag angepassten Ernährungsplan mit gesunde & einfache Rezepte zum nachkochen kriegst.

Mit meiner täglichen Unterstützung, leckeren Rezepten, abwechslungsreichen Workouts mit wechselnden Trainingseinheiten, bleibst du immer fokussiert und motiviert!


Dauer: 4 Wochen

Kosten ohne Ernährungscoaching: CHF 100.-

Kosten mit Ernährungscoaching: CHF 290.-

Trainingseinheiten:  3-5 pro Woche, zwischen 30 - 60 Minuten
Schwierigkeitsgrad: fordernd
Equipment: Kurzhanteln/Kettle Bell 2-10 kg + Resistance Band, Trainingsmatte
Ziel: Körperfettreduktion, Muskelaufbau, Definition, Verbesserung der allgemeinen Ausdauer/Leistung

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Trainingseinheiten können nachgeholt werden.

 

 

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Sichere Dir jetzt deinen Platz per WhatsApp, die Teilnehmeranzahl ist begrenzt!